Лечение артроза

Суставная гимнастика Валентина Дикуля – эффективное лечение суставов

Загрузка…

Проблемы с суставами беспокоят многих людей, и в большинстве случаев они связаны с малоактивным образом жизни. Большинство из нас трудится на сидячей работе, мало двигается, ввиду чего повышается риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если появляются неприятные симптомы, в частности, характерные для грыжи, кифоза, лордоза, то лечение суставов по методу Дикуля может стать настоящим спасением. Важная составляющая его — это специальные упражнения, рекомендуемые к выполнению автором методики.

Суставная гимнастика Дикуля: особенности

Гимнастика для суставов Дикуля применяется в лечении следующих патологий:

• Остеохондроз;
• Позвоночная грыжа;
• Дисфункции позвоночника или же крупных суставов;
• ДЦП

Благодаря регулярному выполнению упражнений можно предупредить атрофию мышц и суставов, вернуть нормальную двигательную активность. При выполнении занятий также можно использовать тренажеры для разработки суставов.

Особенности гимнастики следующие:

• Выполняется основной комплекс тренировок для суставов, направленный на восстановление двигательной активности.
• Используются растягивающие процедуры, позволяющие улучшить гибкость позвоночника.
• Благодаря ритму тренировки с повторениями можно забыть о хрусте в суставах и позвоночнике, улучшить гормональный фон и обеспечить положительное влияние на работу внутренних органов.
• Регулярное выполнение упражнений способствует быстрому и успешному выздоровлению. Многолетняя работа врача Валентина Дикуля дает возможность получить потрясающие результаты и возвращает к полноценной жизни огромное количество людей.

Выполнение упражнений: рекомендации

Чтобы получить от упражнений максимальный результат, при их выполнении придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Нужно постепенно разделять нагрузки на мышечную область позвоночника.
• Хорошо действуют на мышечный корсет упражнения с использованием веревочной лестницы на весу.
• На раннем этапе нельзя перегружаться. Повышайте нагрузки исключительно постепенно.
• С целью достижения результата вы должны настроиться на то, что путь будет долгим и непростым. Важен ваш положительный настрой.

Суставная гимнастика также может выполняться и здоровыми людьми. В данном случае она поможет укрепить физическое состояние и предупредит ряд проблем.

Также Дикуль в лечении суставов рекомендует массаж, иглоукалывание, водные процедуры и физиотерапию.

Основные упражнения

Регулярно выполняемая суставная гимнастика Дикуля благотворно влияет на функции мышц шеи, груди, плечевого пояса и поясницы, оздоравливая при этом организм в целом.

Основные упражнения такой гимнастике будут следующими:

• Это упражнение направлено на оздоровление мышц спины. Лягте на спину, выверните левое бедро до упора, задержитесь в таком положении на несколько секунд, не двигая при этом торсом. Аналогичные действия проделайте для правого бедра.
• Следующее действие тоже благотворно влияет на мышцы спины. Вам нужно лечь, ноги поставить на ширину плеч. Делая вдох, поворачивайте тело на сторону, пытаясь добиться предела возможностей. Зафиксируйтесь на пару секунд в таком положении, затем повторите поворот для второй стороны.
• Лягте на спину, выпрямите ноги и тяните носочки на себя до максимального упора. Выполняйте скользящие движения в стороны, чтобы корпус тела не отрывался от пола. Эти упражнения оказывают очень хорошее влияние на боковые мышцы спины.
• Позиция аналогичная, в положении лежа. Раздвигайте конечности на ширину плеч, чтобы они при этом не отрывались от пола. Скрестите на груди руки и обнимите себя за плечи. Делайте наклоны в левую и в правую сторону, при каждом движении замирая на три секунды. Это прекрасное упражнение для суставов грудного отдела.
• Примите позицию стоя, делайте наклоны вперед, стараясь держать спину параллельной полу. По максимуму прогибайтесь, руки опустите вниз. Это упражнение отлично влияет на все мышцы спины.
• Также для оздоровления поясничного отдела полезно следующее упражнение. Нужно лечь на живот, руки поместить вдоль тела вверх ладонями. Поднимайте тело, не двигая при этом ногами и не помогая себе руками.

Предлагаем посмотреть видео с суставной гимнастикой Дикуля.

Комплексы суставной гимнастики по Дикулю

Лечение суставов по Дикулю с помощью упражнений принято разделять на две фазы. Некоторые упражнения выполняются с применением простых приспособлений, которые можно использовать и в домашних условиях. Первая часть гимнастики предназначена для пациентов, проходящих курс реабилитации.

Комплекс состоит из двух частей. Восстановительную гимнастику для мышц ног и спины выполняют в утреннее время, а упражнения для мышц живота, груди и верхних конечностей — днем. Упражнения нужно делать регулярно, чтобы мышцы всегда получали необходимую им нагрузку.

После выполнения общего комплекса в течение дня нужно выполнять отдельные виды упражнений, выбираемых самостоятельно. Результат будет только в том случае, если вы в течение всего дня будете работать на восстановление двигательной активности.

• В течение первых трех месяцев суставная гимнастика делается без применения дополнительного груза.
• Упражнения повторяются без остановки не меньше 10-15 раз. Количество подходов должно быть равно шести.
• Перед тем как переходить к упражнениям, разомнитесь.

В процессе выполнения упражнений нельзя задерживать дыхание. Чтобы вам было легче отслеживать результаты, можно вести дневник, отмечая в нем уровень нагрузки и количество выполненных повторений упражнений.

Второй комплекс гимнастики более сложный, и к нему переходят уже тогда, когда первый курс пройден и подвижность восстановлена. Упражнения тоже разделяются на две части: первую выполняют утром, а вторую — днем.

Гимнастика направлена на тренировку всех мышечных групп. В первый день тренируют одну группу мышц, во второй — другую, а на третий день делайте перерыв.

Для достижения результата нужно использовать вес и противовес, подбираемые индивидуально в зависимости от состояния здоровья пациента и его индивидуальных особенностей. Вес нужно выбирать по возможностям и приучать организм к нагрузкам со временем.

Каждое упражнение повторяется необходимое количество раз. Со временем количество повторений и подходов увеличивается. Движения важно выполнять полностью, чтоб мышцы до конца могли выпрямляться и сокращаться. В качестве дополнения могут использоваться бальзамы для питания для суставов Валентина Дикуля, которые способствуют их разогреву и восстановлению.

Когда мышечные функции начнут восстанавливаться, можно уменьшить груз противовеса и увеличить груз отягощения. Обязательно следите за дыханием, чтоб оно было ровным, глубоким и ритмичным, не задерживайте его в процессе выполнения.

Лекарство от суставов доктора Дикуля

Хорошо зарекомендовали себя препараты Дикуля для лечения суставов. Они представлены бальзамами четырех видов — массажный, спортивный, радикулин и для суставов. Таблетки, мази, бальзамы и кремы Дикуля для суставов позволяют вылечить такие заболевания, как артрозы, артриты, растяжения, переломы, невралгии. Их также можно использовать для профилактики.

Средства базируются на натуральных составляющих. Они обеспечивают следующие эффекты:

• Снимают боли в суставах;
• Обладают противоотечным действием;
• Способствуют выводу солевых отложений (а это особенно важно при остеохондрозе);
• Помогают снять воспалительные процессы в пострадавших суставах;
• Активизируют процессы восстановления хрящевых тканей;
• Улучшают подвижность;
• Помогают улучшить метаболизм;
• Улучшают кровообращение и лимфоток;
• Способствуют нормализации образования синовиальной жидкости.

Такое комплексное воздействие помогает значительно улучшить подвижность суставов.

Люди с больными суставами часто жалуются на сильные боли, и терапия должна быть направлена на их снятие. Традиционные анальгетики не всегда помогают справиться с этой проблемой, кроме того, они вызывают привыкание. Бальзамы и мази Дикуля же базируются на натуральных компонентах и не провоцируют привыкание. Они помогают снять боль и отеки, улучшают процессы восстановления. Побочных эффектов препаратов не выявлено. Они легко наносятся и хорошо впитываются. Из недостатков пациенты выделяют лишь их не самый приятный запах.

При воспалительных болезнях суставов — артритах, а также при остеохондрозе и подагре мазь, бальзамы и кремы втираются в зону пораженного сустава в течение не менее чем 2-3 минут. Для улучшения результата место воздействия рекомендуется хорошо укутать чем-то теплым.

Наносится бальзам мягкими движениями 2-3 раза в сутки. Курс лечения может составлять 2-6 недель. Также средства можно эффективно использовать для терапии других заболеваний позвоночника, таких как остеохондроз, невралгии, радикулит. Полезно применять бальзам при снижении иммунитета, переохлаждении.

Основное противопоказание к применению препаратов Дикуля — это возможная индивидуальная непереносимость какого-то из компонентов состава. Если проявляется зуд или покраснение в зоне нанесения, прекратите применять средства. Важно хранить лекарство при комнатной температуре, в месте, недоступном для детей. Это поможет сохранить активность входящих в состав компонентов.

Кроме того В. Дикуль советует придерживаться таких рекомендаций для здоровья суставов:

• Больше двигайтесь в течение дня.
• Старайтесь избегать переохлаждения, простуды, стрессов.
• Важно бороться с лишним весом, так как он дает дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник.
• Выполняйте упражнения, направленные на растяжку позвоночника, укрепление мышц спины и брюшного пресса.
• В течение дня выполняйте массаж проблемных участков.

Все эти меры в сочетании помогут забыть о проблемах с суставами. Предлагаем посмотреть видео, в которых В. Дикуль рассказывает о суставах.

Видео о гимнастике Дикуля

Артроз

Что такое артроз

Артроз — это комплекс дегенеративно-дистрофических состояний, при котором разрушаются суставные хрящи, деформируется синовиальная оболочка, капсула сустава, связочный аппарат.

Многие путают артроз и артрит. При артрите патологический процесс охватывает только хрящи сустава, а при артрозе воспаляется сустав полностью. Заболевание достаточно распространенное и подвержены ему люди после 50 лет. На сегодняшний день болезнь молодеет, и все чаще диагноз становится молодым людям. Артроз поражает крупные суставы

В норме хрящ имеет гладкую структуру, а суставные поверхности при движении не трутся. При артрозе хрящи становятся шершавыми, поверхность суставов начинают соприкасаться. Постепенно хрящ начинает разрушаться, от него отделяются мелкие элементы, а воспаление охватывает синовиальную оболочку и остальные элементы сустава.

Виды артроза

В зависимости от причины формирования разрушительного состояния артроз бывает нескольких типов:

• идиопатический. Причина развития артроза остается невыясненной,

• посттравматический. Возникает при осложнениях после травмы, когда пациент игнорировал рекомендации врача или досрочно прекратил лечение. Таким образом, воспалительный процесс становится хроническим, углубляется и поражает крупные суставы. Боль умеренная. Она усиливается к вечеру. При обследовании специфических характеристик не обнаруживается. Посттравматический артроз приводит к стойким деформациям,

• подагрический. Суставы поражаются вследствие запущенной формы подагры, когда из-за нарушенного синтеза мочевой кислоты нарушается обмен веществ. В основном артроз поражает мелкие фаланги стоп. Отличительной особенностью является образованием тофусов — мелких подкожных узелков. Боль в этом случае умеренная, ноющая. Она возникает эпизодически. Обследование дополняется анализом жидкости тофусов,

• псориатический. Артроз появляется в качестве осложнения псориаза — кожного заболевания. Страдают голеностопные, тазобедренные, коленные суставы. Появляется воспаление, по утрам сковывает суставы до такой степени, что человек полностью обездвиживается и не может обслужить себя. Боль интенсивная ноющая и тянущая. При обострении кожа вокруг сустава краснеет и отекает, при прикосновении чувствуется жар. Суставы воспаляются неравномерно. Кожные высыпания на коже около сустава могут сгладиться, а могут наоборот ухудшиться,

• реактивный. Артроз этого типа диагностируется как осложнения при хламидиозе или микоплазме, а также кишечной палочке. В этом случае природа возникновения болезни инфекционная. Сустав воспаляется из-за антител, которые вырабатываются в большом количестве на присутствие инфекции. Боль умеренная, сдержанная. В основном поражается коленный сустав. Он отекает и опухает, кожа над ним краснеет. Дополнительные симптомы — признаки интоксикации, тошнота, повышение общей температуры тела. При диагностике патологического процесса в суставах не обнаруживается,

• ревматоидный. Развивается из-за наследственной предрасположенности. С генами передается аутоиммунная реакция, вследствие которой деформируются суставы на ногах. Болезнь отличается резкой потерей подвижности и выраженной деформацией суставов. По утром больной не может разогнуть совсем сустав, боль достигает пика. Симптомы дополняются припухлостью и отеком тканей,

• псевдоартроз. После травмы, например, после перелома или вывиха, сустав выходит из своего анатомического положения. Данное состояние характеризуется симптоматикой, свойственной артрозу,

• остеоартроз. Заболевание приводит полной нефункциональности сустава. Суставной хрящ деформируется, поэтому боль сильная и резкая. Болевой синдром появляется по утрам, нарастает в течение дня и к вечеру становится невыносимым. Суставы хрустят и туго двигаются,

• пателлофеморальный. Болезнь появляется после систематической нагрузки на суставы, но воспаление окружающих тканей отсутствует.

В зависимости от того, на каком участке тела поражен сустав, артроз классифицируется на несколько видов:

• коленный. Называется гонартроз и встречается наиболее часто у людей, которые в недавнем прошлом получали травму мениска. Иногда гонартроз развивается при ожирении. В основном болезнь охватывает обе конечности сразу, но на каждой ноге интенсивность симптомов отличается,

• голеностопный. Поражаются хрящи голеностопного сустава в результате его систематического растяжения. Реже на болезнь влияет дисплазия или сахарный диабет,

• тазобедренный. Называется коксартроз. Патология достаточно распространенная и, к сожалению, протекает тяжелее всего. Причиной болезни является дисплазия и возрастные изменения. Больной жалуется на резкие сильные боли в суставе, которые распространяются на поясницу и пах. Он хромает, а его осанка деформируется в сторону больного сустава. Облегчить состояние при движении помогает трость,

• шейный. Называется ункоартроз. На сегодняшний день актуальность данной формы болезни связана с малоподвижным образом жизни и сидячей работой за компьютером. Реже на патологию влияет травма шеи. Возникает постоянная боль в шее, голова с трудом поворачивается в сторону и вниз, а при повороте слышен характерный хруст. В запущенной стадии кружится голова,

• плечевой. Развивается у спортсменов, которые занимаются ежедневными физическими нагрузками на пределе своих возможностей. Иногда причина кроется во врожденной деформации плечевого корсета или нарушенном обмене веществ. Плечевой артроз легко поддается лечению.

Чаще всего артроз охватывает крупные сочленения. Реже встречается артроз пальцев стопы, который характеризуется болью на любом участке фаланг. Пальцы кистей рук жжет, покалывает, часто слышен хруст. Через время пальцы загибаются и деформируются, а человек не может задействовать пораженную кисть.

Артроз в зависимости от этиологии бывает первичный и вторичный. Первичный тип развивается после 40 лет. Его причины точно неизвестно, но предположительно заболевание имеет врожденную этиологию. Вторичный артроз становится следствием осложнений каких-либо ревматологических заболеваний, механических повреждений суставов, сахарного диабета. Такая форма развивается в любой момент независимо от возраста.

Причины возникновения артроза

Провоцирующими факторами артроза становятся:

• врожденная дисплазия суставов,

• специфические инфекции, передающиеся половым путем, например, сифилис или хламидиоз,

• осложнения инфекционных заболеваний, поражающих головной мозг и позвоночник, например, туберкулез или клещевой энцефалит,

• систематическая нехватка витаминов и микроэлементов,

• нарушения функционирования эндокринной системы, например, сахарный диабет,

• врожденные аутоиммунные патологии.

Артроз может развиться в любом возрасте и у любого человека. В группу риска входят:

• люди с избыточным весом. При ожирении нагрузка на суставы повышается, поэтому они быстрее изнашиваются, а суставные поверхности начинают тереться друг об друга,

• спортсмены, гимнасты, бегуны, танцоры. У них из-за ежедневной физической нагрузки суставы не выдерживают и быстрее изнашиваются. В эту категорию стоит отнести грузчиков,

• пожилые люди. После 55 лет дегенеративные процессы ускоряются,

• люди, которые перенесли заболевания на суставах,

• люди, работающие на вредных производствах. Токсины, химикаты, яды, вдыхаемые через легкие, распространяются по организму и оседают на суставах,

• пациенты с наследственностью. Риск артроза значительно выше, если в анамнезе у близких родственников было диагностировано заболевание.

Симптомы и признаки артроза

Общая клиническая картина артроза выглядит следующим образом:

• болезнь начинается с небольшого дискомфорта. Он усиливается при движении и прекращается в покое. Постепенно он перерастает в боль, что свидетельствует о начале воспаления,

• через время сустав ноет, тянет и болит уже не только в движении, но и в спокойном состоянии,

• появляется хруст и скрип. Поначалу звук слегка уловимый, но затем его слышат даже люди рядом, а больной отмечает боль во время скрипа,

• мышцы атрофируются,

• больной хромает на сторону поражения,

• естественные занятия, например, наклониться за чашкой, удержать нож в руке, завязать шнурки, даются с трудом из-за того, что амплитуда движений сустава сокращается.

Болезнь завершается инвалидностью. Человек не в состоянии сам себя обслужить.

Стадии развития артроза

Артроз проходит несколько степеней развития.

На первой стадии внешних изменений сустава нет, боль отсутствует, но на снимках понятно, что хрящ начинает разрушаться. По результатам анализа синовиальной жидкости обнаруживаются нарушения состава. К хрящам сустава поступает недостаточно жидкости, поэтому питательных веществ недостаточно.

На второй стадии появляется боль, характерный скрип и хруст сустава. На поверхности сустава появляются костные наросты, из-за которых и слышен этот звук. Постепенно боль появляется все чаще, приобретает постоянный, хронический статус.

Уже на третьей стадии патологии боль настолько сильная, что человеку сложно выполнять домашние дела и работать. Сустав болит при малейшей нагрузке из-за того, что сильно истончен. Суставные мышцы растягиваются. Во многих случаях на этой стадии единственным выходом становится эндопротезирование.

Какой врач лечит артроз

Диагностика и лечение артроза в компетенции ортопеда, ревматолога и артролога одновременно.

Диагностика артроза

Подтверждение диагноза начинается с лабораторной диагностики. Больной сдает общий анализ крови. По его результатам подтверждается воспаление, если скорость оседания эритроцитов увеличена, а количество лейкоцитов значительно выше. Далее исследуют состав синовиальной жидкости. Изменения указывают на начальные признаки артроза.

Далее приступают к инструментальному обследованию:

• МРТ. На снимках показано наличие костных разрастаний около сустава, сужение суставной щели, уплотнения кости. При наличии томография покажет очаги перелома или травм кости,

• УЗИ. Ультразвук показывает состояние окружающих мягких тканей, укорочение или удлинение суставных связок.

Методы лечения артроза

Выбор тактики лечения зависит от причины развития заболевания. Терапия замедляет деформацию сустава и разрушение хрящей, поддерживает подвижность конечностей. Общая схема лечения сводится к пункции синовиальной жидкости при отеке, приему НПВС для уменьшения воспаления. При обострении рекомендуется придерживаться постельного режима.

Лечение псориатического артрита таково:

• курсовой прием нестероидный противовоспалительных средств,

• инъекции кортикостероидов для купирования острой боли, не поддающейся снижению таблетками,

• прием сульфасалазина для накопления противовоспалительной активности в момент обострения. Принимается длительно,

• прием цитостатиков для замедления деления патогенных клеток на запущенной стадии болезни.

Хирургическое лечение полагается при стойкой деформации сустава.

Лечение подагрического артроза заключается в следующем:

• прием нестероидных противовоспалительных средств при обострении,

• прием средств для нормализации синтеза мочевой кислоты и выведения уратов на постоянной основе,

• соблюдение диеты. Обязательная часть терапии. Больному нужно отказаться от жирного мяса и рыбы, шоколада, алкоголя и кофе, консервации. Нужно есть меньше соленой пищи,

• прием хвойный ванн, аппликации парафином при обострениях.

Лечение ревматоидного артроза сводится к приему следующих средств:

• цитостатиков,

• нестероидных противовоспалительных средств при обострении,

• прием сульфасалазина для накопления противовоспалительной активности в момент обострения. Принимается длительно,

• инъекции ауротиомалата натрия и ауротиоглюкозы. Препараты золота специально разработаны для подавления ревматических симптомов,

• инъекции моноклональных антител для аутоиммунного ответа организма.

Операция проводится при ревматоидном артрозе часто, т.к. эта форма заболевания склона к быстрому прогрессированию, ведущей к необратимой деформации сустава.

Лечение реактивного артрита, прежде всего, заключается в купировании основного заболевания. Симптомы воспаления сустава исчезнут, когда инфекционный фактор прекратится. На этой основе доктор назначает следующие медикаменты:

• антибиотики. Они назначаются после анализа на чувствительность. В основном средство подбирается из тетрациклиновой или макролидовой группы,

• анальгетики для купирования боли,

• нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения воспаления,

• препараты, нормализующие микроциркуляцию крови.

Лечение посттравматического артроза предполагает длительный прием следующих средств:

• хондропротекторов для восстановления хрящевой ткани,

• нестероидных противовоспалительных средств для уменьшения хронического воспаления.

Часто недолеченная травма лечится оперативно, чтобы остановить деформацию сустава

Когда по результатам снимков понятно, что хрящ полностью разрушен и движение невозможно, прибегают к эндопротезированию.

Результаты

Полностью избавиться от артроза невозможно, но улучшить состояние больного можно. Первые улучшения после лечения заметны спустя 5-7 дней, а пройдя полный курс терапии достигается стойкая ремиссия.

Реабилитация и восстановление образа жизни

Уменьшить проявления артроза помогает физиотерапия. Лазерная терапия, ультрафиолетовое облучение и магнитотерапия разрешаются при остром периоде. Сеансы фонофореза и электрофореза, лечебные ванны и аппликации озокерита или парафина назначаются во время ремиссии, когда боль снизилась.

Врач подбирает специальные упражнения лечебной гимнастики. ЛФК поддерживает двигательную активность, предотвращает мышечную атрофию, нормализуют подвижность сустава.

Образ жизни при артрозе

Специалисты рекомендуют больным с ожирением контролировать вес и придерживаться диеты, чтобы нормализовать показатели и уменьшить нагрузку на сустав. Запрещаются тяжелые физические нагрузки, интенсивные спортивные тренировки, подъем тяжестей, длительные пешие прогулки.